HABLEMOS DE SALUD

¿Qué hacer? Lo primero y fundamental es tomar mucha agua para eliminar los residuos que te quedaron en el cuerpo y para revertir la leve deshidratación consecuencia del alcohol. Igual no te preocupes, no va a ser un problema, vas a tener muchísima sed. También hay algunas recetas caseras que te pueden salvar después de una noche de brindis: La Vitamina C y B ayudan mucho para dejar de lado esos molestos dolores, así que, además del agua, tomate un buen jugo de naranja –esto te brindará la vitamina C- y almorzá pescado o legumbres –esto te dará la vitamina B que necesitás. Las verduras son lo que mejor le va a hacer a tu cuerpo. Ya que aumentan la capacidad diurética reactivando la función de los riñones que te van a hacer eliminar las sustancias tóxicas acumuladas. El alcaucil, el rábano, el apio o la berenjena, por su capacidad regenerativa del hígado. Comé mucha fruta, esto funcionará como diurético natural. La receta de la abuela: mezcla lechuga, kiwi y pomelo en la licuadora y tomá

Estudio en JAMA Roni Caryn Rabin The New York Times NUEVA YORK.- Las personas que duermen poco son más propensas que las que duermen más a desarrollar depósitos de calcio en sus arterias coronarias, lo que puede aumentar el riesgo de enfermedad coronaria, según afirma un nuevo estudio.

Estas celebraciones suelen dar lugar a un aumento de peso de unos dos kilos o másNochebuena / La cena de las 10.000 calorías Cómo disfrutar de las Fiestas sin sumar kilos Estas celebraciones suelen dar lugar a un aumento de peso de unos dos kilos o másNochebuena / La cena de las 10.000 calorías Cómo disfrutar de las Fiestas sin sumar kilos Estas celebraciones suelen dar lugar a un aumento de peso de unos dos kilos o másNochebuena / La cena de las 10.000 calorías Cómo disfrutar de las Fiestas sin sumar kilos Estas celebraciones suelen dar lugar a un aumento de peso de unos dos kilos o más Nochebuena / La cena de las 10.000 calorías Cómo disfrutar de las Fiestas sin sumar kilos Estas celebraciones suelen dar lugar a un aumento de peso de unos dos kilos o másSebastián A. Ríos LA NACION Las Fiestas propiamente dichas -Nochebuena, Navidad, Año Nuevo-, pero también la seguidilla de eventos sociales y familiares que comienzan a fines de noviembre y terminan en algún momento de enero, vaya uno

WASHINGTON (Reuters).- Incluso unos kilos de más pueden aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca, según un estudio publicado esta semana que calculó los peligros para el corazón de tener sobrepeso pero no ser obeso. Los investigadores, que evaluaron la salud de 21.094 médicos estadounidenses durante dos décadas, hallaron que aun aquellos que tenían apenas un modesto sobrepeso corrían más riesgo, que aumentaba con la cantidad de kilos de más. En los hombres que medían 1,8 metros, cada 3,2 kilos de exceso de peso el riesgo de insuficiencia cardíaca trepaba en promedio un 11% en los siguientes 20 años, escribieron los expertos en la revista Circulation. El promedio de edad de los hombres al inicio del estudio era de 53 años. Durante la investigación, 1109 de ellos desarrollaron insuficiencia cardíaca. En general, el riesgo de desarrollar la enfermedad aumentaba un 180% en los hombres obesos según su índice de masa corporal (IMC de 30 o más) y un 49% en los participantes con sobrepeso

El factor predisponente más importante para desarrollar cáncer de pulmón, entre los habitantes de cualquier rincón del mundo, es sin lugar a dudas el cigarrillo. De acuerdo a los expertos, al ser encendido, el tabaco da lugar a que se inhalen aproximadamente cuatro mil sustancias, de las cuáles alrededor de 60 son consideradas cancerígenas. De ellas, la más conocida es la nicotina. ‘Pero no sólo los cigarrillos son cancerígenos‘, advierte la oncóloga Miryam Losanovscky, de la Asociación de Medicina Respiratoria (AMR), ya que remarcó que ‘el fumar en pipa aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón‘. De todas maneras, ante cualquier forma de consumo de tabaco, la amenaza está relacionada con la cantidad que se inhale por día, la edad de comienzo, el número de años de fumador, y la forma de aspirar el humo. Otro factor de riesgo importante es también lo que se conoce como humo del medio ambiente, que es el producido cuando alguien fuma. La persona que está en contacto con este humo

Los empachos navideños colapsan las urgencias médicas en estos días. Entérese de cómo puede prevenirlos y/o curarlos ¡Qué delicioso es comer!, pero que triste es sufrir las efectos de haber comido y/o bebido en exceso. Una consecuencia de los excesos son los llamados empachos navideños, que resultan muy comunes en esta época donde abundan las comidas copiosas, las cenas con amigos y familiares, las sobremesas de turrón y licores, los convivios o cenas de empresa, los polvorones y tentempiés entre horas, etc., etc. Sufrir un empacho durante las fiestas navideñas no resulta extraño. De hecho, los empachos navideños colapsan las urgencias médicas en estos días, junto a las resacas y borracheras. Síntomas de los empachos navideños Los síntomas más habituales de los empachos navideños son: sensación de pesadez, molestias en el estómago, gases, ardor ac...